HATHA YOGA IN PUERTO DEL CARMEN

Die Natur von Lanzarote bietet eine unglaubliche Kulisse für die Yoga-Übungen. Ihr besonderes Licht, die Energie des Ozeans und die unzähligen Vulkane sind eine reine Energiequelle. Yoga ist die Verbindung von Geist und Seele.
Yoga bedeutet die Wiederentdeckung unserer körperlichen Rhythmen, Wiederherstellung der Gesundheit, Eliminieren von Stress und Erwecken unserer Schlafkapazitäten durch den Rhythmus des alltäglichen Lebens.

Wir entdecken, wie Entspannen und Atmen hilft, auf unseren Körper zu „hören“, und wir verbinden uns mit Mutter Erde.
Jeder kann zusammen mit uns trainieren, einfache Übungen für jeden, die unsere Konzentration erhöhen und uns von körperlichem und psychischem Stress befreien. Die Übungen sind auf die Entwicklung der Fähigkeiten des Körpers und die Erweiterung der geistigen Fähigkeiten ausgelegt, durch Haltungen (Asana), die die Flexibilität des Körpers erhöhen. Diese Übungen zielen auf die Gesundheit der Wirbelsäule, Stärke, Entspannung des Nervensystems sowie die Blutzirkulation ab, damit Sie den optimalen Nutzen aus der besten Sauerstoffversorgung des Körpers ziehen.